Wechseljahre als Wendepunkt: Von Erschöpfung zu neuer Lebenskraft
Was, wenn die Wechseljahre kein Kampf sein müssen? Ein Wochenende, das dich wieder zu dir selbst bringt
19.–21. Juni 2026 | Yogalounge Eichelberg, Östringen 💶 480 € inkl. Mittagessen, Snacks & Getränke
👭 Zu zweit: je 444 € (Mail genügt) 💳 Ratenzahlung möglich Nach Anmeldung zum Kurs erhältst du einen Download Link mit allen wichtigen Infos zum Kurs
Ein Wochenende nur für dich – zum Durchatmen, Verstehen & Kraft schöpfen
Du funktionierst. Du kümmerst dich. Du trägst Verantwortung – und bist wie immer für alle da.
Und trotzdem spürst du: etwas verschiebt sich. Du schläfst schlechter, bist schneller erschöpft oder gereizt. Du fühlst dich fremd im eigenen Körper und fragst dich, wer du in dieser Lebensphase eigentlich bist.
Die Wechseljahre sind nicht nur ein körperlicher Wandel. Sie sind eine Einladung, dich selbst neu kennenzulernen.
Dieses Wochenende ist nicht dazu da, dich zu optimieren. Es geht darum, dir selbst gegenüber ehrlich zu sein und dich wieder zu fühlen.
Was dich erwartet:
In einem kleinen, geschützten Frauenkreis verbindet dieses Wochenende ganzheitliches Wissen über die Wechseljahre mit Ritualen und ehrlichem Austausch:
- Offener Austausch mit Frauen in derselben Lebensphase
- Impulse zu den emotionalen und seelischen Veränderungen der Wechseljahre
- Kakaozeremonie, Räucherungen und Rituale für Übergänge
- Stärkende Übungen für mehr Verbindung zu dir selbst
- Zeit zum Innehalten, Reflektieren und Auftanken – ohne Leistungsdruck
- Inspiration für einen liebevolleren Umgang mit deinem Körper und dir
Du musst nicht
alleine irgendwie da durch! Die
Wechseljahre sind kein Ende. Sie sind ein
Übergang.
Was du mitnimmst
- ein anderes Verständnis dafür, was dieser Wandel in deinem Leben heißt
- Klarheit über alte Muster und innere Antreiber, die du in dir trägst
- ein Gespür dafür, wie du deine Kraft nicht für Kampf, sondern Souveränität einsetzt
- einfache Rituale und Räucherdüfte, die dir im Alltag helfen bei dir zu bleiben
- und ein Versprechen an dich selbst, das nicht aus dem Kopf kommt ,sondern aus dem Herzen
Der Workshop ist richtig für dich, wenn du:
- dich erschöpft oder emotional unausgeglichen fühlst
- wieder mehr bei dir selbst ankommen möchten
- dich nach Austausch und Verständnis sehnst
- deine Wechseljahre bewusster erleben möchtest
- dir selbst wieder mehr Raum schenken willst
- du raus aus dem funktionieren und etwas verändern möchtest
- du bereit bist wirklich hinzuschauen
Denn die Wechseljahre müssen kein Kampf sein. Sie können auch der Beginn einer neuen Verbindung zu dir selbst werden.
Ablauf des Wochenendes:
Freitag - Du kommst an, atmest aus, und wir schauen gemeinsam: Wo stehst du gerade in deinen Wechseljahren – körperlich, emotional, mitten im Leben?
Wir öffnen das Wochenende mit einer Kakao-Zeremonie und deiner Intention.
Am Samstag tauchen wir tiefer: Wir gehen Lebenslinien entlang und schauen liebevoll darauf, was dich getragen und geprägt hat.
- Welche Fähigkeiten du dir angeeignet hast.
- Welche Stärke längst in dir wohnt, aber selten so benannt wurde.
Dabei arbeiten wir mit Archetypinnen.
Am Sonntag lösen wir den alten Dauer-Kampfmodus: Aus diesem „Ich muss“ steigen wir aus und öffnen den Raum, in dem wieder Wahl möglich ist: „Ich entscheide.“ Es geht um Möglichkeiten, um dein ganz eigenes „Wenn nicht jetzt, wann dann?“ und um ein klares, stimmiges Versprechen an dich selbst, das du nicht nur denkst, sondern mitnimmst.
Außerdem schauen wir uns an, was unsere Seele uns mit den körperlichen Symptomen sagen möchte und was wir verändern dürfen, damit unsere Seele wieder Raum bekommt.
Mit viel Herz begleiten wir dich durch diese besondere Zeit des Wandels – achtsam, ehrlich und wertschätzend.
Nicole Reder
Ich bin Räucherexpertin, Heilerin und die Frau hinter Elemi Räucherduft & Wohlgefühl. In unseren Wechseljahrs-Workshop bringe ich genau diese Qualität mit: Erdung, Klärung, feines Gespür für Räume und Stimmungen und Rituale, die nicht „groß“ sein müssen, um tief zu wirken. Ich zeige dir Räucherdüfte die dir wirklich helfen, dich zu entspannen und deine Seele nähren. Ich zeige dir, welche Pflanzenkräfte in der Zeit des Wechsels dir stärkend zur Seite stehen können.
Mirjam Scheer
Ich bin Heilpraktikerin, schamanisch Wirkende und Wegbegleiterin für weibliches Wachstum. In meiner Praxis und in Frauenkreisen öffne ich Räume, in denen Frauen ihre Ängste und Krisen verwandeln und in ihre eigene Selbstwirksamkeit finden. Meine Arbeit wurzelt in der Verbindung zum Schoßraum, zur weiblich-göttlichen Kraft und zu alten Weisheitswegen. Mit Herz, Klarheit und Tiefe lade ich dich ein, dich an deine innere Stimme zu erinnern und ihr zu folgen.
Ort:
Yogalounge Eichelberg, 76684 Östringen
Hier kannst du unsere tolle Location (und ihre Yoga-Angebote) sehen:
https://www.yogalounge-eichelberg.de/bilder-galerie/Invest in dich:
480 € (inkl. Mittagessen, Snacks & Getränke)
Freitag 19.Juni 2026 , 16.00 - 19.00 Uhr
Samstag 20. Juni 2026, 10.00 - 18.00 Uhr
Sonntag 21. Juni 2026, 10.00 - 16.00 Uhr