Wechseljahre als Wendepunkt: Von Erschöpfung zu neuer Lebenskraft
Wechseljahre verstehen - innere Unruhe - Erschöpfung - Wechseljahre und die Seele - Kurs zu den Wechseljahren
Termin & Ort
19.–21. Juni 2026
Freitag, 16.00 - 19.00 Uhr
Samstag, 10.00 - 18.00 Uhr
Sonntag, 10.00 - 16.00 Uhr
Ort:
Yogalounge Eichelberg, 76684 Östringen
Hier kannst du unsere tolle Location (und ihre Yoga-Angebote) sehen:
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480 € (inkl. Mittagessen, Snacks & Getränke)
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Ein Wochenende nur für dich – zum Durchatmen, Verstehen & Kraft schöpfen
Wenn die Wechseljahre anfangen, wird es oft erst mal unbequem: Dein Körper spricht lauter, dein Nervensystem hat weniger Toleranz, die alten Rollen sitzen plötzlich nicht mehr richtig.
Du funktionierst, kümmerst dich, trägst Verantwortung und bist wie immer für alle da.
Und gleichzeitig spürst du, es verändert sich etwas
- Du schläfst schlechter.
- Bist schneller erschöpft oder gereizt.
- Du bist emotionaler als früher.
- Du fühlst dich fremd im eigenen Körper.
- Das Gewicht steigt egal was du tust.
- Du hinterfragst mehr.
Die Wechseljahre sind nicht nur ein körperlicher Wandel.
Sie sind eine Einladung, dich selbst neu kennenzulernen.
Dieses
Wochenende schenkt dir Raum dafür.
Es soll nicht
darum gehen wieder oder noch „besser zu funktionieren“.
Du darfst endlich wieder dich selbst fühlen, dich sortieren, dich und deine
Bedürfnisse ernst nehmen. Das ist das Fundament für wahre Veränderung.
Was dich erwartet
Dieses Wochenende verbindet ganzheitliches Wissen über die Wechseljahre mit Ritualen, Austausch und wohltuender Frauenarbeit.
Du darfst erleben:
- Austausch mit anderen Frauen in ähnlichen Lebensphasen
- Impulse rund um die emotionalen & seelischen Veränderungen der Wechseljahre
- Rituale, Kakaozeremonie & Räucherungen zur Begleitung von Übergängen
- Zeit zum Innehalten, Reflektieren & Auftanken
- stärkende Übungen für mehr Verbindung zu dir selbst
- Inspiration für einen liebevolleren Umgang mit deinem Körper und deinen Bedürfnissen
- einen geschützten Raum ohne Erwartungen oder Leistungsdruck
Hier hast du die Möglichkeit darüber zu sprechen, was in der Gesellschaft leider noch immer keinen Raum findet: Was die Wechseljahre mit uns Frauen macht.
Du musst nicht alleine irgendwie da durch!
Die
Wechseljahre sind kein Ende. Sie sind ein
Übergang.
Viele Frauen
erleben diese Phase als anstrengend, verwirrend oder kräftezehrend.
Doch gleichzeitig liegt darin auch die Chance, alte Muster zu hinterfragen und
sich selbst wieder wichtiger zu nehmen.
Wer bin ich
heute?
Was brauche ich wirklich?
Was darf gehen – und was möchte neu entstehen?
Diesen Fragen darfst du an diesem Wochenende begegnen.
Der Workshop ist richtig für dich
wenn du,- dich erschöpft oder emotional unausgeglichen fühlst
- wieder mehr bei dir selbst ankommen möchten
- dich nach Austausch und Verständnis sehnst
- deine Wechseljahre bewusster erleben möchtest
- dir selbst wieder mehr Raum schenken willst
- du raus aus dem funktionieren und etwas verändern möchtest
- du bereit bist wirklich hinzuschauen
Denn die Wechseljahre müssen kein Kampf sein. Sie können auch der Beginn einer neuen Verbindung zu dir selbst werden.
Was du mitnimmst
- ein anderes Verständnis dafür, was „Wechsel“ in deinem Leben heißt
- Klarheit über Muster, innere Antreiber und alte Verträge, die du still unterschrieben hast
- ein Gespür dafür, wo deine Kraft nicht Kampf ist, sondern Souveränität
- einfache Rituale, die dir im Alltag helfen und zurück zu dir bringen
- und ein Versprechen an dich selbst, das nicht aus dem Kopf kommt ,sondern aus dem Herzen
Mit viel Herz begleiten wir dich durch diese besondere Zeit des Wandels – achtsam, ehrlich und wertschätzend.
Nicole Reder
Ich bin Räucherexpertin, Heilerin und die Frau hinter Elemi Räucherduft & Wohlgefühl. In unseren Wechseljahrs-Workshop bringe ich genau diese Qualität mit: Erdung, Klärung, feines Gespür für Räume und Stimmungen und Rituale, die nicht „groß“ sein müssen, um tief zu wirken. Ich zeige dir Räucherdüfte die dir wirklich helfen, dich zu entspannen und deine Seele nähren. Ich zeige dir, welche Pflanzenkräfte in der Zeit des Wechsels dir stärkend zur Seite stehen können.
Mirjam Scheer
Ich bin Heilpraktikerin, schamanisch Wirkende und Wegbegleiterin für weibliches Wachstum. In meiner Praxis und in Frauenkreisen öffne ich Räume, in denen Frauen ihre Ängste und Krisen verwandeln und in ihre eigene Selbstwirksamkeit finden. Meine Arbeit wurzelt in der Verbindung zum Schoßraum, zur weiblich-göttlichen Kraft und zu alten Weisheitswegen. Mit Herz, Klarheit und Tiefe lade ich dich ein, dich an deine innere Stimme zu erinnern und ihr zu folgen.